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适合10种用户群体的养生茶 看看你应该喝哪种茶?

时间:2017-07-29 [站长资讯]作者:随便撸

中医以为,茶是酒精、尼古丁、废气及辐射等毒素最便宜的“解药”,可扫除体内毒素,更是防暑解渴之摄生佳品。不一样人群应根据本身的工作与体质状况挑选挑选不一样的茶饮用,以达到排毒摄生的作用。

上班族

上午喝绿茶,绿茶有强效抗氧化剂及ORGNITU维生素C,既能铲除体内的自由基,又可分泌对立严重压力的荷尔蒙。别的,其所含的少数咖啡因可以影响中枢神经,振奋精神,提高工作效率。下午喝菊花茶,菊花清肝明目,能减轻双眼疲乏干涩。加进蜂蜜或枸杞则有抗疲乏之功。晚间喝决明子茶,决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨,对付便秘有奇效,且无干扰睡觉之弊。

应酬族

推杯换盏者喝“三花茶”,葛花解酒,白菊花护肝,玫瑰花疏肝理气,“三位一体”抵挡酒精之害。吞云吐雾者饮罗汉果茶,罗汉果清咽利喉,能“清洗”尼古丁对口腔咽喉的污染。

电脑族

以绿茶(抗辐射作用强)、枸杞茶(枸杞10粒,开水浸泡频饮,可减轻双眼疲乏)、菊花茶(杭菊花5~6朵,开水冲泡,酌加少量蜂蜜以提高口感,可防止干眼症)等为宜。

胃欠好者

可挑选薄荷茶(可减轻胃痛、胃胀和拉肚子,体虚多汗者不宜多饮)、红茶(合适肠胃衰弱)等。

肥壮者

黑茶(由黑曲菌发酵制成,呈玄色,要泡得浓一些,每天多饮一点)、吉姆奈玛茶、荷叶茶(尽量空腹饮用,并锲而不舍)、乌龙茶(归于半发酵茶,富含推进消化酶和分化赘肉的成分,能有用防止赘肉肝)等较好。

免疫力低下者

绿茶(富含茶氨酸,可使人体抵挡传染的能力增强5倍)、大枣茶(大枣5个,红茶2克,姜5克。大枣对半切开,姜切成片状,加水250毫升,用开水煮6分钟后,倒进红茶,拌匀饮用)、金银花茶(清热解毒,提神解渴,防止流感作用佳)等作用不错。

高血脂者

高血脂伴肥壮适合菊花绿茶(杭菊花10克,绿茶3克,开水冲泡)、乌龙降脂茶(乌龙茶6克,山楂15克,开水浸泡);高血脂伴脾胃功用欠佳适宜普洱茶(普洱茶6克,开水冲泡10分钟,或加水煮沸5分钟即成)。

高血压者

血压高伴晕厥者饮菊槐茶(杭白菊、槐花、绿茶各3克,沸水冲泡。绿茶、苦丁茶亦可);血压高伴心脏病者饮菊花山楂茶或杜仲茶(杜仲叶、绿茶各6克,开水浸泡10分钟);血压高伴水肿者饮玉米须茶(玉米须30克,绿茶5克,开水浸泡10分钟)。

高血糖者

绿茶(凉开水浸泡3小时后饮用。然后增加凉开水浸泡,直泡到茶叶无味停止)颇佳,别的如乌龙茶、红茶、黑茶、白茶也有降血糖之效,乃因茶中的茶多糖成分经过抗氧化和增强葡萄糖激酶活性而降低血糖。

心情抑郁者

花茶(如茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶)、荷叶茶(荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵、开水浸泡)等为好。

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